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人们对心理咨询的七大误解(转)

发布时间:2016-09-28 08:35:21   点击量:

  1、心理咨询师知道你在想什么 

  大多数心理咨询师都有过这样的经历:当周围人得知了你的专业时,他们会马上好奇的发问:“你是学心理学的?那么你说说我正在想什么?”人们总是以为学过心理就应该能透视眼前人的所思所想。其实心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想,它具有广泛的含义,包括人的感觉、知觉、思维、情绪和意志等。心理咨询师的工作就是要探索这些心理活动的规律,即它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。心理咨询师通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理,也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内心世界,但再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”:一眼就能看穿你的内心,除非他有超感能力(ESP)。

  2、有病的人才会去心理咨询 

  很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的,可能还有过思想斗争:“去还是不去?人家会不会认为我是精神病?朋友知道了会怎么看我……”这在一定程度上反映了很多人对心理学的看法:去心理咨询的人都是“心理有病”的人,然而事实上寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题,比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题,这些问题都是我们正常人生活的一部分,寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。 那些极少数的具有问题的患者,如有强迫症、恐怖症、性心理障碍的患者,则需要寻求专业的心理治疗,由对心理咨询和治疗有相当研究和实践应验的专家进行治疗。因此,寻求心理咨询的人是正常人,而需要心理治疗的人才是心理有问题的人。 需要注意的是,那些有严重心理问题的人往往不认为自己有心理问题,而不会去寻求心理咨询或治疗。他们可能会认为是其他人有问题,如人格障碍患者;他们可能具有幻觉、妄想等精神病性症状,把幻想当成现实,如精神分裂症患者,他们普遍都对自己的症状缺乏自知力,精神病患者都不会认为自己有问题。 

  3、心理咨询就是聊天 

  谈话是心理咨询的主要形式,但这并不是一般意义的聊天。心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的的摄入性谈话,和以纠正求助者错误认知观念为目的的咨询性谈话。它和漫无目的的聊天有本质的不同。 除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、音乐干预、绘画干预、角色扮演、团体活动等形式。 

  4、心理咨询就是给你提建议 

  心理咨询工作的基本理念是“助人自助”。通过心理咨询过程,纠正求助者错误的认识观念,提高求助者的认识能力,透过求助者自身认识和观念的改变来协助求助者解决问题。心理咨询工作者的一个信条是“每个人都是解决自己问题的专家”,求助者的问题只有求助者自己有能力、有资源来解决,而求助者的能力和资源只有求助者自己最了解,因此解决问题的方法主要靠求助者自己发现。可以说心理咨询是通过心理咨询师的引导,最重要的是通过求助者自己的悟性主动积极地进行自我探索,并且习得和拓展这种能力到现实的生活中去,直到达到成长的过程。心理咨询的目标并不是给求助者提建议,而是让求助者看到自己的问题,认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径,咨询师的任务是引导求助者找到解决问题的办法。 

  5、心理问题可以一次解决 

  心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程,不能期望一次咨询就可以解决问题。比如导致心理问题的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。因此,对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。 心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度,如果求助者没有解决问题的意愿,或者对咨询师的要求不积极配合,这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长解决问题需要的时间就越长,心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大,解决起来需要的时间也越长。 

  6、心理咨询师就是算命先生

  还有一种错误理解是发生在心理咨询的过程中。求助者往往对咨询者期望过高,以为通过三言两语就可以让咨询者洞悉一切,妙手回春。实际上,心理咨询是咨询者应用心理学的理论和方法,对求助者提供的一定信息进行讨论和分析,并进行咨询与治疗。它要求求助者详尽地提供有关情况,才能帮助双方共同找到问题的症结,利于咨询者做出正确的诊断并进行恰当的治疗。因此,不要将咨询者当作算命先生看待,以为咨询者不能一眼猜中自己的心事就是水平不高。

  7、心理咨询就是思想教育工作

  有些人还有另一种极端的认识,就是认为心理咨询没多大用处,无非是讲些道理、做做思想工作,因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。心理咨询作为一门医学和社会科学的交叉学科,有着严谨的理论基础和诊疗程序,它与单纯的思想工作和教育工作是有很大区别的。它是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结,予以诊断治疗,咨询者持客观、中立的态度,而不是对求助者进行批评教育。另外,某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础,需要结合药物治疗,这更是思想工作所不能取代的。


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